La Bible du Yoga

La Bible du Yoga

Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre. Plus de 110 postures pour la pratique de cette discipline.

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La Bible du Yoga

Bien des gens savent que le yoga offre souplesse du corps et sentiment de bien-être physique et mental mais beaucoup ignorent comment s'y prendre. Plus de 110 postures pour la pratique de cette discipline.

En suivant pas à pas les instructions détaillées, chacun de nous, quelle que soit sa morphologie, peut entreprendre à son rythme et suivant ses besoins, les postures de yoga (Asanas) et en tirer le meilleur profit pour une vie saine et équilibrée.

Christina Brown

Christina Brown enseigne le yoga depuis 1996. Puisant son inspiration dans les diverses traditions du yoga, elle a suivi les enseignements des plus grands maîtres à travers le monde et est l'auteure de nombreux best-sellers, dont La Bible du yoga, traduit dans plusieurs langues. 

Broché: 400 pages
Editeur : Guy Trédaniel éditeur; Édition : 7e édition (30 novembre 2016)
Collection : La Bible
Langue : Français
ISBN-13: 978-2813213037
Dimensions du produit: 16,7 x 2,7 x 14 cm

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