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Rester zen quand on n'est pas le Dalai Lama

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Rester zen quand on n'est pas le Dalai Lama

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Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo... Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail.

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Rester zen quand on n'est pas le Dalai Lama

de Carine Anselme (Auteur), Eve Francois (Auteur)

Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo... Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail.

Techniques de relaxation et de respiration, conseils santé, astuces pour cultiver optimisme et bonne humeur, ces rituels bien-être à pratiquer au quotidien vous aideront à retrouver la sérénité et à voir la vie coté plaisir.

Poche: 79 pages
Editeur : Prat Editions (17 avril 2014)
Collection : Petits secrets
Langue : Français
ISBN-13: 9782809506198
Dimensions du produit: 14,9 x 0,7 x 10,8 cm

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Pas toujours facile de rester zen, entre ce dossier à boucler pour demain, le frigo à remplir et le petit dernier qu'il faut accompagner au judo... Ce livre vous donne toutes les clés pour ne plus vous laisser envahir par le stress, à la maison ou au travail.

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