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Méditation
Livres sur la méditation et les techniques de méditations
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Méditation
Manuel de méditation laïque : Cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison...
EXNS-9791024201948
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Pour aider la personne qui pratique la méditation, ce manuel propose une série de moyens et de procédés, comme la visualisation ou la gestion de la pensée, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, l'utilisation mentale des sons ou des couleurs…
Méditation
Pleinement présent - La science, l'art et la pratique de la pleine conscience - Susan...
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La pleine conscience (Mindfullness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Ce livre audio, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment elle influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus...