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Méditation
Livres sur la méditation et les techniques de méditations
Bouddhisme & Zen
Les Mudras - L'art de bien méditer et de prendre soin de l'esprit et du corps
L57101
11,76 €
Les Mudras sont des positions des doigts et des mains qui donnent la possibilité de s'élever spirituellement, et/ou de se faire comprendre, de se soigner, selon diverses traditions et pratiques et ce, depuis plus de 4 000 ans...
Méditation
Manuel de méditation laïque : Cultiver sérénité et efficacité au bureau et à la maison...
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Pour aider la personne qui pratique la méditation, ce manuel propose une série de moyens et de procédés, comme la visualisation ou la gestion de la pensée, l'attention sur le souffle ou le scan corporel, l'utilisation mentale des sons ou des couleurs…