Mon cahier rituel power - PoWa

Mon cahier rituel power - PoWa

avec Isabelle MAROGER & Djoïna AMRANI (Illustrations)

Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner!

Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande lus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur!

Au programme :

• Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.
• Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy!
• Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie!
• Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good!

PoWa

PoWa est blogueuse spécialisée en développement personnel. Sur son blog www.powapowa.fr elle développe ses idées pour une vie plus équilibrée et plus sereine.

Broché: 96 pages
Editeur : Solar (20 septembre 2018)
Collection : Mon cahier
Langue : Français
ISBN-13: 978-2263154775
Dimensions du produit: 17 x 0,8 x 22 cm