Mon cahier rituel power - PoWa
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Mon cahier rituel power - PoWa

Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner!

IF-9782263154775
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Mon cahier rituel power - PoWa

avec Isabelle MAROGER & Djoïna AMRANI (Illustrations)

Des rituels feel good, des petits gestes à l'effet maximum pour être plus healthy, positiver et se cocooner!

Les rituels sont des habitudes positives réalisées avec une intention spécifique. Stop à la vie qui défile à 100 à l'heure sans que l'on ait son mot à dire ! Les rituels aident à vivre en conscience, et surtout à booster son bien-être. Facile, ça demande peu de temps. Inratable, car cela ne demande lus aucun effort une fois l'habitude prise. Mieux: la répétition du rituel l'ancre dans le cerveau pour un effet exponentiel ! Des petits moments quotidiens qui placent ses envies et ses besoins au premier plan ! Objectif bien-être et bonheur!

Au programme :

  • Les 12 commandements à connaître pour devenir une rituel power boss ! Parce que pour tenir sur le long terme et pour créer des rituels efficaces, il y a des règles indispensables à suivre.
  • Les routines indispensables, des enchaînements au top pour une routine matinale et vespérale du tonnerre, la base pour une nouvelle vie healthy!
  • Des rituels feel good body & mind (antistress, food, positive attitude, créativité), mais aussi des rituels pour se reconnecter à son féminin sacré. L'idée: être parfaitement bien dans son corps, dans son esprit et pleinement épanouie!
  • Un programme saison par saison, pour que chaque saison soit vécue avec conscience et gratitude, selon ses besoins et ses envies. Une année 100 % feel good!

PoWa

PoWa est blogueuse spécialisée en développement personnel. Sur son blog www.powapowa.fr elle développe ses idées pour une vie plus équilibrée et plus sereine.

Broché: 96 pages
Editeur : Solar (20 septembre 2018)
Collection : Mon cahier
Langue : Français
ISBN-13: 978-2263154775
Dimensions du produit: 17 x 0,8 x 22 cm

Editions Solar

Editeur majeur de livres illustrés et pratiques, la vocation de SOLAR est d’aider ses lecteurs à vivre leurs passions au quotidien pour vivre heureux.

Fondé il y a 75 ans, SOLAR est riche d’un catalogue de près de 1000 titres actifs et publie plus de 200 nouveautés par an, notamment dans les domaines de la gastronomie, du bien-être, du sport et des jeux.

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