Pour se libérer de la charge mentale (Coffret) - Caroline Lalande

Pour se libérer de la charge mentale (Coffret) - Caroline Lalande

Quarante-quatre cartes inspirantes pour libérer votre esprit.

La charge mentale est un mal du XXIe siècle dont plusieurs personnes semblent souffrir, un mal silencieux et insidieux qui cause fatigue, maladies et ruptures. Mais qu'est-ce que la charge mentale? Il s'agit, d'une part, de la responsabilité et de la lourdeur de la gestion et de l'organisation quotidiennes de la famille et du foyer; et, d'autre part, du poids mental et cognitif qui consiste à tenter de prévoir, planifier, préparer, agencer et coordonner tout ce qui doit l'être, tant au travail que dans la sphère privée.

La première étape pour améliorer une situation difficile étant d'en prendre conscience, l'auteure propose un tour d'horizon de ce problème en 44 cartes inspirantes et créatives.

En tirant chaque jour une carte, vous découvrirez des solutions et une nouvelle manière de voir les choses. Vous retrouverez votre confiance en vous et cheminerez vers une libération.

Coffret produits: 112 pages
Editeur : Quebec Livres (20 septembre 2018)
Collection : Cartes d'inspiration créatrice
Langue : Français
ISBN-13: 978-2764026748
Dimensions du produit: 10,2 x 3,2 x 14,2 cm