Coffret 21 jours pour arrêter de stresser !: 1 livret accompagné de 84 cartes pour jouer en solo ou a plusieurs

Coffret 21 jours pour arrêter de stresser !: 1 livret accompagné de 84 cartes pour jouer en solo ou a plusieurs - Stéphanie Baumgertner, Sylvia André & Patrick Amar

Je déstresse et j'adopte une zen attitude en toutes circonstances ! Grâce à ce coffret, reprenez le contrôle de vos émotions pour mieux les identifier et vous libérer durablement du stress : 21 jours pour transformer positivement votre vie professionnelle et personnelle.

Alors à vos marques, prêts... à vous de jouer !

Vous y trouverez 4 jeux de cartes et un livret qui explique comment changer en 21 jours avec un test pour mesurer votre niveau de stress, la méthode « Tête, corps, c½ur » pour apprendre à bien gérer votre stress, un cahier d'exercices anti-stress pour relever les défis en solo ou à plusieurs, un mode d'emploi détaillé et les objectifs du jeu de cartes. Pour tous les stressés !

Stéphanie Baumgertner, Sylvia André & Patrick Amar

Psychologues spécialistes de la prévention de la gestion du stress, Patrick Amar, Silvia André et Stéphanie Baumgertner interviennent chez AXIS MUNDI, société spécialisée dans la santé et la performance au travail. Patrick Amar et Silvia André sont les auteurs du best-seller j'arrête de stresser aux éditions Eyrolles.

Broché: 30 pages
Editeur : Eyrolles; Édition : 1 (24 septembre 2015)
Collection : 21 jours pour...
Langue : Français
ISBN-13: 978-2212561326
Dimensions du produit: 23,5 x 4 x 18 cm