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Cartes du bien-être - Coffret 52 cartes
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Cartes du bien-être - Coffret 52 cartes

L54520
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Ce coffret vous propose 52 façons pratiques d'honorer votre bien-être. Chaque carte d'inspiration vous incitera à poser un geste spécifique afin d'améliorer votre qualité de vie.
Eliminer ses humeurs dépressives
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Se basant sur les méthodes comportementales, Jean-Yves Bellégo a développé une démarche, pour nous donner les moyens de briser le cercle des états dépressifs. Il a mis dans cet ouvrage toute son expérience et toute sa passion pour élaborer cette méthode efficace et attrayante qui nous permet de reconstruire nos propres défenses et de nous prendre en charge.
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