Méditation

On parle beaucoup de la méditation, de ses bienfaits... mais concrètement on fait comment ? Obtenez les conseils de Fabrice Midal, expert de la méditation, et transformez les situations de la vie de tous les jours pour vivre plus sereinement !

La pleine conscience (Mindfullness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Ce livre audio, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment elle influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus...