Développement personnel

Et si nous apprenions à communiquer avec les personnes qui nous entourent, plutôt que de les penser idiotes ?

Ce livre propose une sélection d'aliments et de plantes, des recettes faciles, des techniques de respiration, de relaxation et de méditation, ainsi que des massages aux huiles essentielles pour permettre à chacun de se concocter son programme anti-déprime en fonction de l'intensité et de la nature de ses troubles.