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Méditation
Livres sur la méditation et les techniques de méditations
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Les petits livres d'ésotérisme : Introduction à la méditation - Amy Leigh Mercree
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Découvrez les bienfaits de la méditation pour apaiser le corps, l’esprit et l’âme
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Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.
Méditation
Pleinement présent - La science, l'art et la pratique de la pleine conscience - Susan...
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La pleine conscience (Mindfullness) - l'art de prêter attention au moment présent en étant ouvert et curieux - suscite un intérêt croissant et compte déjà des dizaines de milliers d'adeptes. Ce livre audio, tout particulièrement accessible, explique de manière scientifique comment elle influence de façon notable et positive le cerveau et le corps, en plus...