Méditation au quotidien, Trouvez un nouvel équilibre - Pomme Larmoyer

Méditation au quotidien, Trouvez un nouvel équilibre - Pomme Larmoyer & Arnaud Riou

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conférencier et fondateur de la Voie de l’Acte®.

Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs conséquences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être.

Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance.

Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.

Pomme Larmoyer

Pomme Larmoyer est journaliste et rédactrice pour la presse magazine et l’édition. Elle est auteur de Devenir adulte pour être enfin libre (coédité par Hachette Pratique et Psychologies Magazine).

Broché : 144 pages
Editeur : Hachette Pratique (19 février 2020)
Collection : Esotérisme
Langue : Français
ISBN-13 : 9782019453152
Dimensions du produit : 16,8 x 1,2 x 20 cm