La bible de la longévité - Susannah Marriott

La bible de la longévité - Susannah Marriott

Avec Antonia Leibovici (Traduction)

Qu'est-ce que la longévité ? Selon le dictionnaire, vivre une longue vie. Toutefois, ce terme a aussi une autre signification : si une chose subsiste longtemps, elle fait preuve de continuité et de persistance. Mais bien qu'une longue vie soit formidable, elle n'est pas un objectif aussi utile qu'une vie satisfaisante, abondante et durable. Ce livre richement illustré vous offre des clés pour vivre mieux pendant plus longtemps.

Vous y découvrirez : Le fonctionnement du processus de vieillissement ― et ce que vous pouvez faire pour profiter d'une meilleure qualité de vie à mesure que vous prenez de l'âge; Ce que peuvent nous apprendre l'histoire, la biologie, la philosophie orientale, la science occidentale et les découvertes des chercheurs et des experts médicaux ; Les indispensables pour bien vieillir : exercice, alimentation adaptée, repos, amour, curiosité... Une vie plus longue, remplie de santé et de bonheur, est à votre portée !

Susannah Marriott

Spécialisée dans la santé et la pleine conscience, Susannah Marriott est l'auteure de 24 livres, traduits en 17 langues. Ses sources d'inspiration sont nombreuses : le yoga et la méditation, ses trois filles, la campagne et la mer, située à proximité de sa maison de Cornouailles (Grande-Bretagne). Agée d'une cinquantaine d'années, Susannah tire son énergie de sa pratique du yoga, de son potager bio, et de son amour du jazz et de la danse.

Éditeur : Guy Trédaniel Editions (15 mai 2019)

Langue : : Français

Broché : 400 pages

ISBN-13 : 978-2813219398

Poids de l'article : 580 g

Dimensions : 16.8 x 2.7 x 14.2 cm