L'anxiété - Comment s'en sortir - Pistes de réflexions et de solutions

L'anxiété - Comment s'en sortir - Pistes de réflexions et de solutions

Se libérer de l'anxiété, ne plus vivre sans cette boule dans la gorge, dormir paisiblement, avoir un esprit plus calme et serein, tout cela est possible. Le livre de Laurent Lacherez décortique tous les mécanismes de l'anxiété, cette machine qui vous écrase et que vous pouvez pourtant mettre à votre service. Comment comprendre une amie, que vous traitez en ennemie ?

Tout est là, explications, exercices et outils facilement utilisables. L'ouvrage, fruit de 5 années de pratique professionnelle, propose des pistes de réflexions et de solutions appuyées sur des exemples concrets. Il développe aussi un nouveau regard sur l'anxiété, favorisant une meilleure compréhension de cette difficulté de vivre que connaît un nombre croissant d'individus dans nos sociétés contemporaines.

Ce livre s'adresse aussi bien aux professionnels de la relation d'aide, aux coachs de vie qu'à toute personne anxieuse désireuse de mieux se connaître, d'améliorer sa gestion de l'anxiété et ses relations interpersonnelles.

Auteur : Laurent Lacherez
Broché: 204 pages
Editeur : Dauphin blanc (24 février 2012)
Langue : Français
ISBN-13: 978-2894363287
Dimensions du produit: 15,2 x 1,2 x 22,9 cm

Laurent Lacherez

Né en France, où il entreprend des études universitaires en Sciences de la vie, Laurent Lacherez arrive à Montréal en 2001. Après avoir travaillé dans le journalisme et l'enseignement, il obtient une certification en PNL avec une spécialisation en coaching-thérapie. Bon communicateur et habile intervenant, il travaille notamment avec les enfants et les adolescents avant de s’intéresser à la clientèle adulte. Il suit également des formations en Gestalt, hypnose, phytothérapie et EFT. Devant une clientèle croissante souffrant d’angoisse, il se spécialise dans la résolution des problèmes d’anxiété.